A partir de cierta edad es normal que el “chasis” empiece a dar síntomas de desgaste. Y es muy habitual que tus rodillas sufran un poco. Así que debes actuar.

En este vídeo te contamos las pautas que debes seguir para utilizar la electroestimulación a tu favor, ya que si no la utilizas bien, aún puedes agravar el problema.

Verás cuales son los programas más interesantes, qué protocolo seguir, que parámetros debes tener en cuenta y la colocación de electrodos. Todo lo que necesitas saber para que el entrenamiento sea eficaz.

Además, en la descripción del vídeo, tienes un REGALO.

 

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