Nutrición, deporte y salud

2011-02-27T21:23:54+00:00 Bienestar, Entrenamiento, Nutrición y complementos|

Las capacidades físicas, intelectuales y emocionales tan importantes en la vida y en el rendimiento deportivo, están ligadas entre otros factores a la nutrición. Es muy importante la adecuada selección de alimentos, las horas de comidas y la elección de suplementos para optimizar nuestra salud y el rendimiento deportivo. Una buena nutrición es la base [...]

A propósito del doping

2011-02-21T16:51:43+00:00 Bienestar, Competición, Entrenamiento|

Hace tiempo que le voy dando vueltas a un tema muy espinoso y desagradable que envuelve el mundo del deporte en general, y a los deportistas de alto rendimiento en particular: el doping. Pienso que tenemos que diferenciar entre deporte de salud y deporte de alto rendimiento o competición. El primero, lo realizamos de manera [...]