iFit Center Pontevedra 2017-09-20T10:18:17+00:00

¿A quién encontrarás tras las puertas siempre abiertas de iFit?

El centro de entrenamiento y fisioterapia iFit Center somos JOAN RODRÍGUEZ, ADRIÁN RAMILO y todas las personas que vienen a conseguir sus metas físicas desde el año 2011: cuatro deportistas Olímpicos, y tres paralímpicos, deportistas de élite, y aquellos que quieren conseguir unos objetivos muy distintos, pero entrenan como los mejores.

En la familia iFit hay cabida para todos y todas. Por eso, te esperamos a ti también: tanto si lo que buscas es superar todas las metas que has alcanzado en tu deporte hasta ahora; como si lo que quieres es mejorar tu apariencia física para sentirte mejor.

En iFit serás siempre bien recibido!!

Joan Rodríguez Barnada

Preparador Físico y Entrenador de Élite

He tenido la gran suerte de entrenar a grandes deportistas de muchas especialidades distintas, lo que me ha hecho aprender continuamente para poder ofrecerles lo mejor, y poderles ayudar a que sus resultados fuesen los deseados. Me licencié en el INEFC de Barcelona con las especialidades de atletismo y fútbol.

Atleta de 400 m vallas hasta que me lo permitió la lesión de la rodilla. Preparador de atletas y deportistas, primer Director Técnico de Compex España, antiguo preparador físico del Celta de Vigo y Coruxo FC.

Cofundador de IFIT, centro de entrenamiento y fisioterapia, en la playa de O Vao, Vigo. Responsable de formación y entrenamiento de los Centros Puente de la Fundació Isidre Esteve, para todas las personas con discapacidad física.

Adrián Ramilo Estévez

Fisioterapeuta

Ya desde mis tiempos de “jugador” de fútbol sentía curiosidad por el tema de las lesiones y su recuperación. Por eso, decidí diplomarme en Fisioterapia en Pontevedra, donde intenté no desaprovechar el tiempo.

Gracias a una llamada del Coruxo FC de Segunda División B, conocí a Joan y juntos fundamos iFit Center en 2011, con la idea de combinar la Fisioterapia y el Entrenamiento con metodología.

También formamos parte de la Fundació Isidre Esteve, y en nuestro Centro Ponte de Vigo trabajamos con personas disCAPACITADAS, al mismo tiempo formamos técnicos especializados y nos lo pasamos genial.

ABRIMOS TODO EL DÍA

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BLOG

Entrenamiento con TRX al aire libre

26 octubre, 2017|Bienestar, Entrenamiento, Puesta en forma|

1.1. La Actividad Física en el Exterior.

La utilización de los recursos naturales como espacio de entrenamiento nos dota de una sensación de libertad y desconexión total aumentando nuestra implicación y compromiso con la actividad física y contribuyendo al alcance de nuestros objetivos físicos y bienestar psicológico (Thompson et al., 2011).

TRX La Actividad Física en el Exterior

Son múltiples las ventajas del ejercicio en el exterior, entre ellas destacamos las siguientes: (más…)

Liberación miofascial para corredores

12 octubre, 2017|Competición, Entrenamiento, Fisioterapia, Recuperación|

Es necesario saber cómo, cuándo y por qué. En este post te mostramos brevemente para qué sirve la fascia, cómo realizar un par de rutinas previas y posteriores a tu entrenamiento y por qué debemos tenerlo en cuenta para realizar una liberación miofascial.

¿Qué es la fascia?

Es un envoltorio de protección para nuestro cuerpo.

(más…)

Curso certificación Elements System en Vigo

12 agosto, 2017|Cursos|

Descargar dossier

 

Contacta con nosotros en info@ifitcenter.com para más información

 

Curso de Entrenador Nacional de INDOOR TRIATHLON Nivel I

28 junio, 2017|Cursos|

Ya puedes hacer el curso de Entrenador Nacional de INDOOR TRIATHLON Nivel I, en Vigo.

No dejes pasar la oportunidad de aprender esta nueva especialidad en auge. Recuerda, las plazas son limitadas a 15 participantes.

 

Descargar dossier

Hombro y lesión medular

12 mayo, 2017|Discapacidad, Entrenamiento|

“Si no puedes volar, corre;
si no puedes correr, camina;
si no puedes caminar, gatea…
Pero has lo que hagas, siempre sigue hacia adelante”
                                                                                                                            Martin Luther King

 

El dolor de miembro superior es el síntoma que más prevalece en la disfunción física de pacientes con lesión medular ( Subbarao JV,  et al. 1995/98;  Sie IH, et al. 1992). Está asociado con niveles bajos de calidad de vida y de actividad física (Gutierrez DD, et al. 2007).

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